Werken aan een gezonder, meer doordacht eetpatroon? Met minder vlees of evenwichtig vegetarisch? Met goede vetzuren, voldoende eiwitten en verantwoorde koolhydraten? Leer het in de kook- en bakworkshops van ‘De eerlijke keuken’!

Koken onder begeleiding
‘De eerlijke keuken’ is een initiatief van vier natuurvoedingskundigen/ gewichtsconsulenten in Zeist en omgeving*. We bieden kookworkshops met verschillende thema’s, afgestemd op groepen van circa 6 tot 14 personen. We bieden je de nodige kennis en informatie, waarna je zelf aan de slag gaat. Je kookt in een ontspannen sfeer, onder deskundige begeleiding, in een mooie professionele keuken. Met natuurlijke, biologische producten, volgens beproefde recepten!

* De eerlijke keuken is een initiatief van: Marie-Jeanne Bisscheroux, Ellemiek Peek,
Maike Bonthuis en Mariëtte Houwert–Zuidema.

Aanbod kookworkshops 2021 

• NIEUW: Koken voor een gezond gewicht
  Een duurzaam gezond gewicht bereiken, wat komt daarbij kijken? En hoe zet je bijv. meer groenten op je dagmenu? Lezing en kookworkshop/ proeverij aan de hand van diverse thema’s, waaronder ‘De kracht van groenten’.
  Datum: nieuwe data volgen in het najaar van 2021! 
  Locatie: Binnenbos, Zeist
  Kosten: € 37,50 per persoon, inclusief proeverij, drankjes en kookschrift met recepten.
• Vegetarisch in balans
  Goed vegetarisch koken is méér dan simpelweg het vlees weglaten. Leer gevarieerd en volwaardig vegetarisch koken.
  Datum: nieuwe data volgen vanaf het najaar van 2021!
  Locatie: Binnenbos, Zeist
  Kosten: € 57,50 per persoon, inclusief proeverij, drankjes en kookschrift met recepten.
• Zilt op je bord; koken met zeewier
  Zeewier is smaakvol en gezond, het zit vol mineralen en vezels. Wat kun je ermee in je eigen keuken?
  Datum: nieuwe data volgen vanaf het najaar van 2021!
  Locatie: Binnenbos, Zeist
  Kosten: € 57,50 per persoon, inclusief proeverij, drankjes en kookschrift met recepten.
• (H)eerlijk bakken met natuurlijk zoet
  Verantwoord genieten van gebak of koek? Ontdek de natuurlijke alternatieven voor geraffineerde suiker en tarwebloem.
  Datum: nieuwe data volgen vanaf het najaar van 2021!
  Locatie: Binnenbos, Zeist
  Kosten: € 57,50 per persoon, inclusief proeverij, drankjes en kookschrift met recepten.

Meld je aan!
Doe mee en laat je inspireren in een van onze kookworkshops! Meld je aan via een
e-mail naar: eerlijkekeuken@gmail.com
Vermeld je naam, contactgegevens en de workshop van je keuze. Je krijgt dan een bevestiging met meer informatie.

Heb je interesse voor een kookworkshop op maat voor jou en je vrienden/vriendinnen? Laat het me weten, dan bespreken we de mogelijkheden.